I Nostri Servizi

I nostri corsi professionali di yoga completi sono progettati per praticanti che vogliono approfondire la loro comprensione della filosofia yoga, anatomia e metodologia di insegnamento. Che tu stia cercando di avanzare nella tua pratica personale o diventare un istruttore certificato, i nostri programmi offrono formazione approfondita in:

• Filosofia e storia tradizionale dello yoga
• Pratica avanzata di asana e allineamento
• Pranayama (tecniche di respirazione)
• Meditazione e mindfulness
• Anatomia e fisiologia per lo yoga
• Metodologia di insegnamento e sequenziamento delle lezioni
• Aggiustamenti e modificazioni
• Aspetti commerciali dell’insegnamento yoga

Le nostre sessioni di strategia nutrizionale combinano l’antica saggezza ayurvedica con la scienza nutrizionale moderna per creare piani dietetici personalizzati che complementano la tua pratica yoga. Ci concentriamo su:

• Valutazione della costituzione ayurvedica (analisi dosha)
• Raccomandazioni alimentari stagionali
• Timing nutrizionale pre e post pratica
• Alimenti che migliorano flessibilità e recupero
• Ottimizzazione della salute digestiva
• Pratiche di alimentazione consapevole
• Programmi di detox e pulizia
• Supporto nutrizionale per la gestione dello stress

Ogni consulenza include una valutazione completa e un piano alimentare personalizzato su misura per le tue esigenze uniche e obiettivi yoga.

I nostri trattamenti spa sono specificamente progettati per complementare la tua pratica yoga, aiutando a rilasciare le tensioni, migliorare la circolazione e approfondire il rilassamento. Offriamo una gamma di trattamenti terapeutici inclusi:

• Massaggio ayurvedico (Abhyanga)
• Terapia con pietre calde
• Trattamenti di aromaterapia
• Sessioni di riflessologia
• Massaggio linfodrenante
• Trattamenti di bilanciamento chakra
• Massaggio profondo per yogi
• Impacchi rigeneranti per il corpo

Ogni trattamento viene eseguito in un ambiente sereno utilizzando prodotti naturali e biologici. I nostri terapisti sono formati sia nelle tecniche di massaggio occidentali che nelle pratiche di guarigione orientali tradizionali per fornire un’esperienza olistica che supporta il tuo viaggio yoga.

Il nostro bar delle erbe rilassanti offre una selezione curata di tè curativi e bevande benessere progettate per complementare la tua pratica yoga e migliorare il tuo benessere generale. Offriamo:

• Miscele tradizionali ayurvediche
• Tè biologici di origine locale
• Tonici benessere stagionali
• Tè personalizzati per esigenze specifiche
• Infusioni fresche di erbe
• Latte dorato e latte di curcuma
• Bevande adattogene per alleviare lo stress
• Bevande di recupero post-pratica

Ogni bevanda è accuratamente preparata utilizzando ingredienti biologici di alta qualità provenienti da fornitori fidati. Il nostro staff esperto può raccomandare la miscela perfetta basata sulla tua costituzione, la stagione e i tuoi obiettivi di benessere. Gusta queste bevande nutrienti nella nostra area lounge pacifica o portale a casa per estendere la tua pratica.